隨著天氣的不斷變冷，其腰椎間盤突出的發(fā)病率也相對開始增多起來，多數(shù)以中老年人最為多見，此病屬于慢性疾病中的一種，一旦確定自己患上此病以后，患者要注意睡姿的調(diào)整，那么腰椎間盤突出與睡姿有什么關(guān)系呢?

　　腰椎間盤突出與睡姿有什么關(guān)系：較好的睡眠體位應(yīng)該是仰臥和側(cè)臥位。

　　仰臥時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤后突的傾向。這樣的睡姿是腰椎間盤突出癥患者的最佳體位。另外，在挑選床鋪的時候以木板床為好，席夢思之類的軟床難以使身體各個部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席夢思的中年人早晨起來總感覺腰酸腿疼，就很可能是這個原因。

　　除此外，專家還指出，一些處于腰椎間盤突出癥急性期的病人，要絕對臥硬板床休息。他們的睡姿要盡量減少腰椎間盤內(nèi)的壓力，必須采取一些特殊的體位，側(cè)臥或某些體位可能不利于病情的恢復(fù)，醫(yī)生根據(jù)病情因人而異指導(dǎo)，才能有的放矢，使病情迅速恢復(fù)。

　　腰椎間盤突出與睡姿有什么關(guān)系，上述就是詳細的介紹，江城杭州省骨科醫(yī)院專家強調(diào)，腰椎間盤突出的治療不光是中西綜合療法，還有日常生活中的各種習(xí)慣，可以有效緩解此病的發(fā)生，尤其是睡姿要保持正確。