對于患者朋友們，雖然患了拇外翻疾病的患者可以通過各種方法進(jìn)行治療，但是拇外翻的保健措施對于患者們也是必不可少的。拇外翻的保健錯(cuò)之主要有以下幾種：

　　1　、首先，鍛煉必不可少。患者要適當(dāng)增加戶外的活動(dòng)量、多參加各種力所能及的鍛煉、盡量不要長期臥床休息。

　　2、多吃含鈣豐富的食品，以滿足正常骨質(zhì)代謝的需要。比如可以多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)可以補(bǔ)充含鈣高的營養(yǎng)品。

　　3　、身體屬于超體重范圍內(nèi)的患者應(yīng)當(dāng)適量控制飲食，增加鍛煉身體的時(shí)間，減輕體重，較輕的體重能以利于患者減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　4　、由于蛋白質(zhì)有促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出的作用，因此患者朋友們要限制蛋白質(zhì)的攝入，生活中減少含蛋白質(zhì)過高的食物。

　　5、各種維生素都會(huì)患者朋友們有很大的幫助，所以患者朋友們要增加多種維生素?cái)z入，比如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

　　6　、對于女性朋友們，應(yīng)該盡量避免長時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋。同時(shí)，平日穿鞋時(shí)應(yīng)盡量選用前部較寬的鞋，這樣能有利于腳趾的運(yùn)動(dòng)，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長距離行走的時(shí)候。

　　拇外翻的保健措施只能在一定程度上緩解病情。杭州江城骨科醫(yī)院的客服們建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時(shí)，較好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，并且可以有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。為切實(shí)解決困擾患者的難題，醫(yī)院開展了網(wǎng)上掛號骨科醫(yī)生在線咨詢服務(wù)，患者只需登陸醫(yī)院網(wǎng)站首頁，短短幾分鐘就可完成“在線咨詢、預(yù)約客服、提前掛號”的步驟，操作十分簡便高效。